効果的な飲み方は？
吸収されやすいのは運動後、また寝ている時は栄養が補給されないため、就寝2時間前に飲むのも良いとされています。
なお、朝食はパンだけの方にもおすすめです。
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吸収されやすいのは運動後、また寝ている時は栄養が補給されないため、就寝2時間前に飲むのも良いとされています。
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