タンパク質が不足するとどうなるの？

筋肉、内臓、骨、血液、皮膚、爪、毛髪などを形成するタンパク質が不足すると、体の不調が現れます。
体調を崩しやすくなったり、怪我をしやすく回復が遅い、免疫力が落ちるなど、望ましくない状態となります。
運動量の多いお仕事やスポーツをされている方は、より顕著にそのような不調が出てしまいます。